Система Ниши – золотые правила здоровья
09 Июль 2009
Комментариев (0)
Ты испробовала кучу суперских диет, посетила множество разных видов гимнастик, начиная от Калланетика и заканчивая Бодифлексом, но до сих пор не нашла ту систему, которая помогла бы тебе чувствовать себя в лучшей форме и не тратить на это много времени.
Сегодня как раз тот день, когда тебе пора заняться собой. Я не буду читать лекции о твоей нескончаемой лени, а просто напомню о том, что если сегодня ты опять начнешь оттягивать занятия, то полупрозрачные, обтягивающие, сексуальные платья и коротенькие юбочки, которые так манят привлекательных мужчин, будут пылиться в твоем шкафу.
Понятно, что ты - современная, яркая, целеустремленная леди и на разные спортивные заморочки в фитнес-клубе нет времени совершенно, поэтому предлагаю тебе отведать кое-что особенное.
В моду плавно вошла философская мысль Востока. Именно там, веками отрабатывались различные техники оздоровления своего тела и улучшения самочувствия.
Одной из таких методик, является система японского ученого Кацудзо Ниши. В ней продумано все, начиная от правильного питания и заканчивая упражнениями для твоей дорогой фигурки. Тебе нужно всего-навсего ввести в свой активный образ жизни парочку новых привычек и твои подружки обзавидуются, увидев тебя новой, бодрой и сияющей.
Самой важной особенностью питания в системе Ниши является то, что прежде, чем ты начнешь кушать овощи или злаки (а именно их полезно употреблять), нужно постараться, как можно меньше их готовить. Да-да. Не только парить, варить, но и даже резать. Суть в том, что, соприкасаясь с кислородом, овощи и злаки теряют огромное количество полезных веществ, а нам этого не нужно.
Теперь тебе необходимо избавиться от вредных шлаков, которые очень любят откладываться на бедрах в виде целлюлита. Для этого стоит исключить из своего рациона хлебобулочные изделия и сахар.
Комментарии
Комментариев нет
Добавление комментариев закрыто.